Ratgeber

Nagomi Philosophie und Lebensart Die japanische Nagomi Philosophie und Lebensart entspringt einer jahrtausendalten Tradition der Lebensführung. In den westlichen Gefielden noch neu, brandete das Thema hierzulande kürzlich durch die Neuerscheinung …

Die Insel der Glücklichen Die 10 Regeln des Ikigai bieten ein Grundgerüst für ein sinnvolles, zufriedenes Leben. Aufgestellt haben sie die Autoren eines der neuesten Buches über Ikigai: „Ikigai – …

Der Grundgedanke Das System Die drei Siebe des Sokrates sind ein einfaches, aber zentrales Fragesystem, das den verbalen zwischenmenschlichen Kontakt transformiert. Sein Ziel: eine bewusste und wertschätzende Kommunikation. Es wurde …

Gutes Benehmen: Höflichkeit ist eine Zier … „Höflichkeit ist eine Zier, doch weiter kommt man ohne ihr“, so lautet ein (grammatikalisch unsauberer) Spruch im Volksmund. Er deutet an, dass Höflichkeit …

Ein Tagebuch zum Teilen Ein Positiv-Tagebuch kann eine wunderbare Methode sein, um die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken, die Kommunikation zu fördern, Selbstwertgefühl zu stärken und negative Gedankenmuster …

Ken Mogi und das Ikigai Ken Mogis Ikigai-Buch ist 2018 im großen Dumont-Verlag erschienen und bringt inspirierende Erzählungen glücklicher Menschen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen. Ken Mogi ist ein japanischer Neurowissenschaftler …

Was ist die Pomodoro-Methode? Die Pomodoro-Methode ist eine Technik des Zeitmanagements. Sie wurde in den 1980er Jahren von dem damaligen Studenten Francesco Cirillo entwickelt. Sie besticht durch ihre Schlichtheit. Der …

Spiele für Silvester zu Hause mit Kindern? Silvester klingt nach lautem Feuerwerk, nach Party, nach durchgemachter Nacht. Feiert jedoch eine Familie mit kleinen Kindern den Jahreswechsel, so ist der Haupttenor …

Was ist Coping? Coping oder Coping-Strategien umfassen jene Mittel und Techniken, die zur Bewältigung einer Stresssituation verhelfen. Coping ist an dem Englischen entlehnt. „To cope with something“ bedeutet etwas bewältigen, …

Definition Motivation als Handlungsantrieb Intrinsische und extrinsische Motivation sind zwei Formen der Motivation. Motivation erklärt, warum Menschen oder Tiere ein bestimmtes Verhalten zu einem bestimmten Zeitpunkt einleiten, fortsetzen oder beenden. …