Kinesiologie für Kinder: 7 Anwendungstipps

Kinesiologie für Kinder

Kinesiologie für Kinder kombiniert die Grundlagen dieser alternativen Gesundheitspraxis mit einem kindgerechten Umgang und angepassten Rahmenbedingungen. Viele Übungen sind schon für Kita-Kinder geeignet. In den letzten Jahren hat die Kinesiologie für Kinder als eine sanfte und effektive Methode zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens an Popularität gewonnen.

Definition von Kinesiologie

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Gesundheitspraxis, die in den 1960er Jahren durch den Einsatz des amerikanischen Chiropraktikers George Goodheart entstand, womit folglich ihre Wurzeln in der Chiropraktik liegen. Der Name entstammt der griechischen Bezeichnung für Bewegung, namentlich kinesis.

Sie konzentriert sich auf die Untersuchung und das Verständnis der Muskelreaktionen des Körpers. Sie basiert auf der Idee, dass unsere Muskeln nicht nur für die Bewegung verantwortlich sind, sondern auch Informationen über unseren physischen und emotionalen Zustand übertragen. Ein erfahrener Kinesiologe kann diese Informationen nutzen, um Blockaden und Ungleichgewichte im Körper zu identifizieren und zu korrigieren.

Zweck der Kinesiologie

Die Kinesiologie hat eine breite Palette von Anwendungsbereichen, die sich von der Stressreduktion bis zur Schmerzbehandlung erstreckt. Angewandt wird sie bei Kindern vor allem bei Lernproblemen, Schulstress und emotionalen Herausforderungen sowie bei Defiziten in der motorischen Entwicklung.

Anwendungsbereiche der Kinesiologie bei Kindern

Lernprobleme

Kinesiologie kann Kindern helfen, ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und Lernprobleme zu bewältigen. Sie kann dazu beitragen, Blockaden im Gehirn zu lösen und das Lernpotenzial freizusetzen. Indem sie die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern erhöht, hilft sie auch Kindern mit Dyskalkulie oder Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (AD(H)S).

Emotionale Herausforderungen

Häufig werden Kinder in der Schule, manchmal auch in der Familie, mit emotionalen Herausforderungen konfrontiert wie etwa Angst, Wut, Scham oder Trauer. Kinesiologie für Kinder kann helfen, diese Emotionen zu bewältigen und ein besseres emotionales Gleichgewicht zu erreichen.

Allergien und Unverträglichkeiten

Kinesiologie wird oftmals bei der Identifizierung von Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten bei Kindern angewandt. Durch Muskeltests können problematische Lebensmittel identifiziert und aus der Ernährung entfernt werden.

Verbesserung der Motorik

Die Kinesiologie kann Kindern dabei helfen, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Durch gezielte Übungen und Muskeltests können Muskelverspannungen, Fehlfunktionen oder Überbelastungen erkannt und behoben werden. Ferner hilft sie bei Gleichgewichtsproblemen.

Stressabbau

Die Techniker Krankenkasse stellte fest, dass fast 20 Prozent der Kinder zwischen sieben und 13 Jahren unter emotionalen Problemen leidet. Das ist beinahe jedes 5. Kind. Bei Jugendlichen zwischen 14 und 17 sind es über 15 Prozent. Stress ist bei Kindern und Jugendlichen ein großes Problem. Kinesiologie kann dazu beitragen, Stress abzubauen und Entspannungstechniken zu erlernen, die ihnen ein Leben in Balance ermöglichen.

7 Tipps zur Anwendung bei Kindern

Die Anwendung der Kinesiologie bei Kindern erfordert einige besondere Überlegungen und Herangehensweisen. Kinder verfügen noch nicht über die sprachlichen oder emotionalen Fähigkeiten, um ihrer Gefühle oder Empfindungen Ausdruck zu verleihen, daher sind die Fähigkeiten des Kinesiologen besonders gefordert. Worauf sollte ein Kinesiologe besonders achten?

Vertrauensvolle Beziehung aufbauen

Der erste Schritt bei der Arbeit mit Kindern in der Kinesiologie ist der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung. Kinder müssen sich sicher und wohl fühlen, um effektiv mit dem Kinesiologen zusammenarbeiten zu können. Nehmen Sie sich Zeit, um eine Beziehung aufzubauen und das Vertrauen des Kindes zu gewinnen.

Geduld und Empathie

Kinder können sich schwer ausdrücken, und es erfordert Zeit und Empathie, um ihre Bedürfnisse zu verstehen. Die Bereitschaft der Kinder, zu kooperieren, also mitzumachen, kann nicht vorausgesetzt werden und noch weniger kann sie erzwungen werden. Wie immer bei der Arbeit mit Kindern, ist Geduld gefragt.

Spielerische Übungen

Kinder lernen am besten durch spielerische Ansätze. Der Kinesiologe ist gut beraten, spielerische Übungen in die Kinesiologiesitzungen zu integrieren. Dies steigert das Interesse des Kindes und erleichtert die Zusammenarbeit.

Elterliche Einbeziehung

Die Einbeziehung der Eltern ist oft entscheidend. Die Eltern sollten in den Prozessen und den Übungen einbezogen werden, um die Übungen auch zu Hause fortzuführen und damit die Fortschritte ihres Kindes zu unterstützen.

Kurze Sitzungen

Die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern ist begrenzt. Kinesiologiesitzungen für Kinder sollten daher in der Regel kürzer sein als bei Erwachsenen.

Kindgerechte Sprache verwenden

In der Therapie sollte kindgerechte Sprache verwendet werden. Technische oder zu komplizierte Zusammenhänge überfordern Kinder und machen ihnen Angst. Visualisierungen und einfache Beispiele können helfen, den Zweck der Übungen verständlicher zu machen.

Emotionen erkennen und ansprechen

Da Kinder oft Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen auszudrücken, ist es wichtig, sensibel auf ihre emotionalen Bedürfnisse einzugehen. Fragen Sie nach, wie sich das Kind fühlt, und nehmen Sie sich Zeit, um darüber zu sprechen.

Kinesiologie Übungen für Kinder

Die kinesiologischen Übungen für Kinder sind meist sehr leicht zu erlernen und auch für Kita-Kinder gut durchführbar. Es wird häufig mit Überkreuzübungen gearbeitet. Besonders bekannt und leicht sind die Klopfübungen sowie die liegende Acht.

Klopfübung zur Entspannung und Beruhigung

Gerade wenn die Gedanken kreisen und innere Unruhe herrscht, hilft diese Übung, indem der Fokus auf die Koordination der Bewegungen gelenkt wird und somit auf den Körper. Dies führt dazu, dass derKopf zu Ruhe kommt.

Das Kind stellt sich dabei aufrecht hin und klopft mit der einen Hand sanft auf den Kopf, während es mit der anderen auf den Bauch kreist. Anschließend werden die Hände getauscht.

Dies ist eine körperfokussierte und auch lustige Übung, die zur Entspannung führt.

Liegende Acht

Eine symmetrische Koordination und Abstimmung beider Gehirnhälften, wodurch die Konzentration und die Auge-Hand-Koordination verbessert wird, gelingt durch die als „Liegende Acht“ bezeichnete Übung. Dabei steht das Kind aufrecht und zeichnet mit abwechselnd vor sich ausgestreckten Armen auf Höhe seines Gesichtes eine Acht in der Luft, deren Schlaufen links und rechts vom Gesicht imaginiert werden – dabei treffen sich die Schlaufen auf Höhe der Nase. Beginnend mit dem linken Arm zeichnet nun das Kind die Acht zehn Mal in der Luft. Die Finger der Hand zeigen dabei geradeaus und der Daumen zeigt nach oben. Das Auge verfolgt dabei entspannt der Bewegung des Daumens. Dabei führt das Kind den linken Arm von der Mitte nach oben links weg und nach der Schleife nach rechts. Nach 10-maliger Wiederholung folgt der rechte Arm mit der, nun spiegelverkehrt auszuführenden Übung.

Ohren-Achter

Der Ohrenachter ist eine schnelle Hilfe zur Besserung des Gleichgewichtssinns. Die Übung wird genauso ausgeführt wie die „Liegende Acht“, nur dass der Kopf auf der Schulter des jeweilig aktiven Arms fest aufliegt.

Zu den kinesiologischen Methoden für Kinder gehört unter anderem auch die Edu-Kinestetik, die auch Brain Gym oder Lerngymnastik bezeichnet wird und spezielle Übungen zur Verbesserung der Konzentration und des Lernpotentials beinhaltet.

Bildquellen

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• Pixabay @ Eve

Quellen

• https://de.wikipedia.org/wiki/Bewegungswissenschaft
• https://www.bad-nauheim.de/frontend/0_dokumente/2_gesund/Besser-Lernen-Pfad.pdf
• https://www.martina-rüter.de/training-pcsoftware/kinder-foerdern_spiele/kinesiologische-uebungen-mit-kindern/
• https://www.herder.de/kizz/kinderentwicklung-erziehung/kinder-foerdern/kinesiologie-konzentrationsfaehigkeit-bei-kindern-steigern/
• https://www.die-lernchance.de/wp-content/uploads/2020/12/28-31_SCHULE_2006_SP_Kinesiologie.pdf
• http://www.annewilkening.de/folien/Bewegung%20und%20Stimulation%20fuer%20besseres%20lernen.pdf
• https://www.tk.de/techniker/magazin/familie/kinder-und-jugendliche/typische-stress-symptome-von-kindern-und-jugendlichen-2010032?tkcm=aaus
• https://humanistisch.de/sites/humanistisch.de/files/humanistische-kindertagesstaetten-berlin-brandenburg/docs/2020/04/uebungen_aus_dem_brain_gym.pdf
• http://files.designer.hoststar.ch/d5/f9/d5f99eb7-d37f-416e-9db8-d5b6571c0b75.pdf