Illustriert von Petra Lefin
Kurze Traumreisen für Schüler, die ohne Vorbereitung auskommen
Ein kleine Weile ruhig verharren und sich ganz auf die Stimme des Vortragenden konzentrieren: Die Fantasiereisen von Anne-Katrin Müller benötigen weder Material noch viel Zeit. In fünf Minuten träumen die Kinder sich in die Geschichte hinein, entspannen dabei Körper und Geist und kehren anschließend gestärkt in den Alltag zurück.
Für Abwechslung sorgt die Unterteilung in Themenblöcke. Zur Auswahl stehen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum. Von Schlammbad bis Wattewolke, hier findet jedes Kind seine Lieblingsgeschichte für einen erholsamen Ausflug in die eigene Fantasie!
32 Bildkarten mit Entspannungsgeschichten für Grundschule, Hort und Familie
Für bessere Körperwahrnehmung und Konzentration: kurze Meditationen für Kinder
Ohne Vorbereitung jederzeit einsetzbar, auch am Platz im Klassenzimmer
Soforthilfe bei Stress: Nach 5 Minuten mit positiven Gefühlen zurück in den Alltag
Einfache Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Für Schule, Hort und zu Hause: leicht anzuwendende Entspannungstechniken
Zur Ruhe kommen will gelernt sein: Kindern gelingt es in hektischen Situationen oft nicht alleine, wieder runterzukommen und zu entspannen. Die kurzen Geschichten auf den Bildkarten sind eine willkommene Stütze, um mit einer Fantasiereise den Stress hinter sich zu lassen. In wenig Zeit kann so durch Konzentration auf innere Bilder und durch Bewusstwerden des eigenen Körpers Kraft geschöpft werden.
Die Umsetzung gelingt mit Titeln wie Wirbelwind, Erdumarmung oder Floßfahrt sicher - jedes Kind findet so seine schönste Traumreise!
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